俯卧撑支架的好处
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-02 18:02
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-01-01 23:26
俯卧撑支架的好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-01-02 00:16
用俯卧撑架做俯卧撑，比平时做的效果好。原因有两个：一、它能把身体降得更低，使胸肌得到更充分的拉伸，胸肌外侧得到了更强的刺激。二、它采取的是抓的方式进行锻炼的。平时做的俯卧撑是用手掌撑的，这样，反作用力就集中到肘关节，当我们用抓的时候，作用力就集中到手腕了，所以能起到锻炼腕力的作用。
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-01-02 01:46
和我的回答一样，看来我也对了
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