8分钟给你6块腹肌 每级要做多久？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-04 20:32
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-05-04 10:40
最近在网上看到个视频 锻炼腹肌的 说8分钟给你6块腹肌 一共有8级吧 请问有没有谁知道 每级药锻炼多少天 还是说8级一天搞定？ 那还不得累死！！知道的朋友请帮我解答~
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-05-04 10:52
这个视频我看过，很不错，但是你不可能就一口气做8级，累死的，在力所能及范围之内锻炼，然后慢慢增加吧。。
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-05-04 11:41
我做了差不多有两个月了，记得第一次做的时候，做完脖子疼的狠，不过做两天就好了，现在我还在坚持。建议你现在 可以每组做10个 然后慢慢的20 。30
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