牛排的油吃了会发胖吗?

牛排的油吃了会发胖吗?

牛排的油吃了肯定会发胖的。
首先，它的油脂成分还是比较高的，不容易消耗下去。
其次，你的锻炼水平没有高于你吃进去的能量，因此你会长胖下去。
建议，还是少吃牛排的油，什么菜籽油啊，橄榄油啊，这些不会长胖！

吃牛肉不会长胖有一定的道理的，为什么呢？ 因为，牛肉蛋白质中所含的人体必需的氨基酸成分丰富，因此营养价值很高，而且非常适合老年人、儿童、身体虚弱及病后恢复期的人。 再有，从牛肉的化学组成和营养成分看，属于健康肉食品。 牛肉每100g(食部)含蛋白质20．1g、脂肪、1o.2g维生素，b10.07mg、维生素b20.15mg、钙7mg；磷170mg、铁0.90mg，又含有胆隘醇125mg。 你看，牛肉的脂肪含量才10.2克，显然比猪肉要低的很多拉（猪肉的脂肪含量每百克达到了37克！！）因此，吃牛肉不会长胖的， 尽管放心啦。 另外，牛肉兼有食疗和药疗的功能： 一： 食疗： 1、南瓜炖牛肉：治肺痈；牛肉配胡椒，荜菝，治胃虚寒。 2、仙人掌炒肉(中华食物食疗大全)：肾虚者。仙人掌50s、牛肉100g，仙人掌去刺；切细，牛肉切块，炒熟，调味后屹牛肉。主洽胃脘痛，胃溃疡或十二指肠球部溃疡或胃肠道出血等痛症。 3、辣椒炒牛肉：牛肉丝250g；青辣椒1只、 红辣椒1只、黄精15s、酱油1匙半、生粉半匙、麻油1匙；菜油1匙、姜丝、黄酒少许。安养五 脏、益脾胃，润心肺，柔软筋骨。是冠状动脉粥样硬化、高血脂、肥胖者食用的佳品。 4、草果煲牛肉(食疗法)：草果、牛肉 200g、生姜二片、食盐少量，草果洗净，加清水 适量煨汤，饮汤食牛肉。治虚寒性胃痛，胃寒饮食停滞，腹胀满，脾虚食欲不振，手足冷感等症。 5、牛肉粥(粥，炖．饮料)鲜牛肉50g，洗净，切成肉丁，糯米loog，入沙锅内煮粥，待肉粥熟，加入调味品，稍煮2－3沸即可服。治老年体弱或久病体虚，气血不足。 三： 牛肉的药疗功能： 我们都知道牛肉除了好吃，而且还有药疗的功能。 牛肉主要的功效是：补脾胃，益气血，强筋骨。主治：虚损赢，消渴，脾弱不运，癖积，水肿：腰膝酗软。 用嫩牛肉，黄芪；500g，官桂、良姜，陈皮；甘草、川椒各120 盐30s，米酒10g；上药和酒， 一起放到锅里，添八成的水，小火熬肉到烂，然后把肉去掉，喝这个汤汁，有益肾壮阳，补虚生精的作用。您还可以上“淑女潮”浏览更多这方面的知识。

吃牛排不会长胖的。每百克牛排的热量是107.00千卡，蛋白质是22.20克，脂肪0.90克。牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。从上面的数据我们可以看出，牛排的脂肪含量比其他肉类偏低，因此，吃牛排是不会发胖的。