一直很心烦，要怎么样才不烦？

你要找一种你的爱好发泄一下 ，把你的烦恼发出去，或者找一个你想信的一个朋友吧你的烦恼讲给他听，看他的想法那也是一种不错的想法啊！！！！！！，你先去试试吧，应该好用，加油啊！！！！！！！

一般心情烦是有心事，任何事情有因必有果，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。