强烈说明!除了不去健身房.怎么健身都行(包括室外的)
目前我家有拉力器.跳绳的绳子.引体向上的杠.
请问如何练到全身健美体形.
(我主要想练中段/也就是腹肌和大腿)
在家有氧健身运动.健身教练来回答,谢谢!不懂勿答!
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-27 07:38
- 提问者网友：火车头
- 2021-04-26 11:58
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-26 12:07
我也在锻炼，才练了1个月，跳绳其实就是有氧运动，附窝撑，仰窝起坐，下蹲肩上抗个重物。多组少次数，我问你下你那引体向上的杠哪买的多少钱
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