我要健康减肥,不吃药那种。求解!!!
- 提问者网友:辞取
- 2021-08-11 13:50
- 五星知识达人网友:西岸风
- 2021-08-11 15:21
从去年6月底开始决心要减肥的,那天同事生日,她说,吃完这个冰激凌就减肥,有人一起就有动力,我只是懒而已,想做的事情一定办得到!刚开始偿试每天做大量运动,可是太辛苦,根本坚持不了几天,后来在一论坛上看到天然果瘦有用,我就买了开始用,开始我听说减肥药都有副作用吗,我同事就用用吧,试试不行就算了,我就吃了,这个产品是中药的,吃过后也没有什么副作用,饭量上也开始控制,早上正常吃,平时吃啥减肥的时候也吃啥,没定的。中午在公司饭堂吃,所以,饭菜安排由不得我。只有尽量少吃,吃到七八成饱。有一点要注意,那就是吃完饭不能坐着也不能躺着,一定要站够30分钟,这样可以避免小肚子上的肉继续堆积!尽量少吃或不吃,这有点像过午不食,但是,我基本上会喝点粥或者牛奶吃点水果!过了大概十来天,同事说我好像瘦了,自已才察觉!于是信心大增,每天都这样坚持!于是,两个月瘦了16J左右!
减肥靠的是坚持,我不知道我这个算不算是健康减肥,也不建议减肥的同仁们一定不要选择极端的减肥方式,像三天苹果减肥法,二十一天减肥法(我坚持一天就放弃了)不得不承认都可以减肥,而且减得很快,我相信反弹的也会很快!所以我们只能改变一些不好的生活习惯,自然而然就瘦下来了!
- 1楼网友:轻雾山林
- 2021-08-11 20:08
- 2楼网友:野慌
- 2021-08-11 18:32
健康减肥方法:大多数人都知道,肥胖其实不单单是过量饮食所导致的, 也跟身体缺乏的营养物质有关,所以目前专家推荐安全健康减肥瘦身方法——膳食纤维减肥瘦身, 意思是说减肥不仅仅只是为了使体重和身形改善,而要保持原有的身体机能, 很多减肥患者推崇绿色减肥瘦身,目前比较受推崇的减肥瘦身产品是纯中药的, 其原理是通过膳食纤维来补充人体所需的能量及营养,能有效的限制食欲,达到减肥瘦身的效果。 它就叫作牛奶荷叶胶囊,这个产品的成分都是中药的我用两盒,没感觉到副作用, 对身体没有影响的 效果也不错,我没有节食两个月减了21斤 你可以试试或者自己查一下这个产品,最近很火的
- 3楼网友:摆渡翁
- 2021-08-11 17:04
早餐一片法国吐司配低卡糖浆和一杯蓝莓。午餐一分菠菜海鲜沙拉。晚餐起士茄子、半杯低脂冰淇淋加草莓。 第二天:早餐一块牛油可颂面包和一颗柳丁。午餐四盎司鲔鱼沙拉配蕃茄和小黄瓜。晚餐六盎司烤比目鱼、一杯水煮红萝卜、小分沙拉、一杯低脂柠檬布丁、颗青葡萄。
- 4楼网友:洎扰庸人
- 2021-08-11 15:30
减肥对于好多人,是一件很痛苦的事情,控制食欲,疯狂的运动。不要再害怕,我给你大家介绍一种方法,可以轻松减肥。就算你是天字第一号大懒人,也没关系,新亭美减肥胶囊是— 一种功效性的减肥产品,纯中药制剂,无需节食,无需运动,非常方便,让您轻轻松松就可以减肥成功。就是这个减肥产品是我又可以穿上漂亮的衣服的。现在的感觉真好!!!