坐姿收腹举腿的做法是什么呢？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-22 00:00
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-10-20 23:18
坐姿收腹举腿的做法是什么呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-21 00:23
坐姿收腹举腿这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上
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