昨天上午上体育时拉了拉大腿根部的韧带，当时没觉得咋地，今天又爬山了，现在那里酸疼得很，怎么放松？（现在没有热水了，泡脚不适合）
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解决时间 2021-07-26 03:27
- 提问者网友：献世佛
- 2021-07-25 17:23
昨天上午上体育时拉了拉大腿根部的韧带，当时没觉得咋地，今天又爬山了，现在那里酸疼得很，怎么放松？（现在没有热水了，泡脚不适合）
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-07-25 18:39
注意不要再剧烈运动，保持肌肉松弛，多注意放松
如果有条件的：理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用
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