皮肤暗沉怎么办?

平时用紫色隔离改善肤色。

护肤方面尽量偏重补水保湿，最重要是要注意饮食，

吃饭尽量清淡，尽量别吃香菜，蒜，葱等光敏性食物。

多吃白色蔬菜和水果，以及干果。

改善肤色是一个长时间的问题，别人都说我今年夏天比冬天的皮肤还白还亮，

都问我是怎么做到的，我总结了一下，其实也不难，但要坚持。

首先肯定是要防晒，皮肤暗就不能再让它变黑，防晒霜和遮阳伞必不可少；

以前我的脸色也不好，医生说我是肠胃功能不好，所以导致脸色不好，

让我每天早上喝蜂蜜水，用了一年多的时间才把肠胃调理好，

现在肤色又白又亮，还很匀称，连痘痘都没有了，

我不知道你的肤色是不是也是身体问题，最好去咨询一下医生；

其次是要补充维C，你可以喝泡腾片的，效果比较快；

最后是多吃一些可以改善肤色的食物，蔬菜水果当然不用说了，还可以喝薏苡仁粉，

我每天都喝，既可以减肥消肿，还可以美白，我的最爱。

除了这些内部的调理以外，可以再选一些适合你的护肤品，

护肤品这种东西是因人而异的，你最好亲自试一试，我就不介绍了。 希望我的回答对你有帮助！