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最后总是做梦,而且是乱七八糟的。为什么会这样?中午又睡不着。

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解决时间 2021-05-24 19:12
最后总是做梦,而且是乱七八糟的。为什么会这样?中午又睡不着。
最佳答案

可以不信,但不可不试


每天用热水烫脚


30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好


睡前用十指向后梳头5.。6下


从上往下推小肚子200次,以舒服为好


对失眠很有疗效,请试试

祝你成功
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缺钙
睡眠质量差,又或者是过度兴奋或者忧郁
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