无精打采的怎么回事？

由于工作原因，经常加班很晚，作息不规律。感觉每天都好像睡不醒一样的，无精打采，人看着没精神头。到底是为什么呢，是身体疲劳亚健康状态还是心理问题所导致的呢，搞不懂。