手和脚一直都是凉的，怎么都捂不热，有人说我是肾虚..可怕，到底是为什么咧？
为什么这么多年来我的手和脚一直都是冰冷的
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-19 18:32
- 提问者网友：我是我
- 2021-08-18 17:58
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-08-18 18:55
与血液有关，血比较凉，多吃含热量的食物，特别是冬季，多吃羊肉、牛肉之类的食物，有助于缓减。
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- 1楼网友：山君与见山
- 2021-08-18 23:14
微循环不好,这个季节多吃点红枣,加强体育锻炼
- 2楼网友：迟山
- 2021-08-18 22:17
末梢循环不好，没关系加强锻炼
- 3楼网友：慢性怪人
- 2021-08-18 21:13
也可能体寒...去看一下中医，调养一下
- 4楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-08-18 19:44
为什么这么多年来我的手和脚一直都是冰冷的....................................
在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。还有就是散步或者慢跑，运动距离6--8公里，给体内补充阳气，阳气足人就能使睡眠好。
还可以每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
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