21岁就有很多白头发，很不自信，有什么办法恢复原来的黑发啊

生白头发的原因分先天和后天两种。 　　

后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。

我建议可以买一些有关营养的书，里面会有写长白头发要吃什么，要补什么。

如果你是家族遗传的白发，那就只能去染发了。