vB12缺乏有什么症状
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-03 13:04
- 提问者网友：放下
- 2021-02-03 01:50
vB12缺乏有什么症状
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-02-03 02:08
主要的症状是皮肤干燥容易脱皮。 B12还和贫血有关。
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-02-03 02:41
维生素b12的缺乏会出现肝功能和消化功能障碍，疲劳、精神抑郁、记忆力衰退，抵抗力降低，发生造血障碍，贫血、皮肤粗糙和皮炎等。
维生素b12的主要来源为肝、鱼、牛奶及肾。
维生素b12的主要食物来源 :
牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油。
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