吃什么可以减少吸二手烟的危害？？？

怀孕2月，一直被动吸烟，请假不可能，辞职还要等半个多月，该怎么减少二手烟的危害？这几天特别的严重，多喝水可以嘛？？？？？？？？？？

多吃水果可以嘛？？？？？？？？

有没有经验的JM进来交流交流？、

首先一定要注意睡眠有足够时间多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！注意室内有一定的透风,少去公共场所!多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用多去泡温泉，桑拿，注意合理科学保暖！

多吃绿色蔬菜

多摆放一些吸收辐射的植物，打开窗户通风透气。

烟对肝有影响,你从护肝这方面着手,如维生素B,与维生素A,还有维生素C

在室内养一盆仙人掌，再有就是在他抽烟的时候你出去躲一会。回来的时候或把窗户打开，通通风。

˙多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。） ˙多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等 有害物质。

你可以请吸烟的人离你远一点