最近睡觉很不安稳，不管有没有心事，都睡不好，而且想睡却睡不着，一点动静我就会马上醒来。。这是怎么回事，有什么办法可以改善？
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解决时间 2021-05-07 18:13
- 提问者网友：留有余香
- 2021-05-07 02:06
最近睡觉很不安稳，不管有没有心事，都睡不好，而且想睡却睡不着，一点动静我就会马上醒来。。这是怎么回事，有什么办法可以改善？
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-05-07 03:39
可能有一点失眠吧 心态好睡眠就好 也许你学习压力太大了吧 建议你等到真正困的时候再去睡，可以看一点书，听一点轻音乐。希望你能睡得更好.
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