有时候心情会跌谷,要如何平息呐?
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解决时间 2021-04-27 11:02
- 提问者网友:别再叽里呱啦
- 2021-04-26 23:41
分享下你们的
最佳答案
- 五星知识达人网友:北方的南先生
- 2021-04-27 00:12
心情郁闷,这个很正常,你是一时郁闷还是长期都郁闷呢,如果是一时的话,也不用太过在意,因为不高兴的事情总会结束,找些自己认为高兴的事情调节心态,如果是长期郁闷,那就有点问题了,不防,在晚上,很安静的时候,好好理清一下自己到现在所发生在身上的认为重要的事情,从而,认清自己以前所想的,现在所思的,然后,再把自己和以前作比较,,可能,你会发现,二者大为不同,对了,就是这样,问题,就是这样发生的,人的,感情,就是这样,人是感情动物,郁闷只是众多感情中的一个分枝,你内心郁闷,想寻求解决郁闷的答案,其实,你完全可以自我调节,相信自己,要知道,有些事情,不是别人能帮你才能完成的,朋友,不要再犹豫不要再彷惶,给自己一个机会,把心打开,把阳光,把雨露,然后,也把最重要的爱放进来!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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- 1楼网友:摆渡翁
- 2021-04-27 02:09
雪再白也有被污染的,何必想那么多呢?善待一切包括自己,自己超脱一点,潇洒一点,万事都会好的,不要戴着有色眼镜去看世界就好了,心情就好了,精神也就好了。
人生不顺心的事十有八,九, 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下, 多想些开心的事, 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;,把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.!ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)
- 2楼网友:何以畏孤独
- 2021-04-27 01:50
那就用高潮来填平低谷
- 3楼网友:十年萤火照君眠
- 2021-04-27 01:05
人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多,可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它,不要逃避
如果自己能做到以上的,心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了,做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!
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