每天吃素每顿只吃半碗米饭一周能瘦多少斤

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-11-26 15:53

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-11-25 15:30

每天吃素每顿只吃半碗米饭一周能瘦多少斤

最佳答案

五星知识达人网友：醉吻情书
2021-11-25 16:04

不一定会瘦
胖不一定是因为吃荤和吃主食，即使吃素或者只吃很少米饭，但是整体进食的量不少，仍是无法达到减肥的目的
减肥需要控制的是整体进食量，包括水果、蔬菜、零食和饮料
另外，单纯靠饮食减肥能减重，但是不一定能达到整体瘦身和塑形的效果，建议搭配合理的运动。

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1楼网友：独行浪子会拥风
2021-11-25 19:07

只要比平时饭量少而运动量不减少，就肯定能瘦追问那你觉得一周能瘦多少，

2楼网友：woshuo
2021-11-25 18:04

因人而异追问那比较好减得瘦多少？追答不知道？有的不会减反而增加

3楼网友：佘樂
2021-11-25 16:53

能瘦五斤左右追答但我建议多锻炼追问不锻炼能瘦多少呢？追答五斤多锻炼可以瘦的更多你想减哪里的肉

4楼网友：琴狂剑也妄
2021-11-25 16:35

早餐不吃稀饭吃白面馒头或者全麦面包，鸡蛋不吃蛋黄。。中餐不吃猪肉可以吃鸡鸭鱼，不吃皮，首先喝点汤再吃蔬菜最后吃肉，记得所有的菜都不能放花椒胡椒味精，少吃海椒。。晚餐6点前吃，清汤白菜或者青苹果，注意是青苹果。。可以喝脱脂酸奶。。如果你今天开始减肥可以先清肠三天不吃米饭，最重要的是不能吃面追问好的谢谢追答望采纳

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