纯牛奶加热好还是不加热好

纯牛奶加热好还是不加热好

纯牛奶最好不要加热，牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。
饮用一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟即可。那么用微波炉，1分钟左右就行了。

纯牛奶建议不要加热，千万不要放在微波炉里面加热，冬天到了，真的觉得有点冷，可以放在开水里面跑5分钟左右，这样温的好，放在微波炉里面益生菌都加热消失了

牛奶还是要热着喝的。否则容易腹泻的。希望对你有所帮助。