我有50KG的臂力棒 怎么能锻炼胸肌内侧？？？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-20 03:42
- 提问者网友：绫月
- 2021-08-19 17:19
我胸肌应该说还是有点发达了的 但是主要集中在外侧···内侧相对于外侧来说不是很明显···想怎么能用臂力棒锻炼能达到锻炼胸肌内侧？？？因为我们这里没有健身房，像网上说的最好的做飞鸟器材就没有···我想把臂力棒放在肩膀上往前面用力应该是和那个飞鸟一个原理吧···
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-08-19 18:14
只能做俯卧撑，用臂力棒不管胸肌
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-08-19 19:34
练毛啊，那破玩意儿
- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-08-19 18:34
握臂力棒时弯腰，棒致于膝处
- 3楼网友：罪歌
- 2021-08-19 18:28
不可以哦，练不到的
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