求减肥运动处方（包涵饮食）
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-16 19:25
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-15 20:42
求减肥运动处方（包涵饮食）
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-10-15 21:08
少吃主食可以吃吃水果蔬菜瘦肉至于运动么跑步散步健美操等有氧运动均可至于吃饭的的方法和量比较简单了早吃吃饱中午吃好晚饭吃少重要的是恒心最初2星期最重要坚持下来就可以了
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