如何帮助孩子摆脱分离焦虑

如何帮助孩子摆脱分离焦虑

儿童分离焦虑主要的心理机制是：

1、担心父母离开他不回来了；

2、离开父母没有安全感，觉得害怕；

3、对新环境感到紧张，不熟悉。分离焦虑是很正常的，但是如果孩子反应太严重，大部分是因为平时父母对孩子过度保护造成的，其实是双向的，就是父母也对孩子有分离焦虑，孩子也是感觉到父母对他不舍，他的分离焦虑闹得越厉害。

建议：

1、温和地像孩子保证下班准时来接他，他只是在学校（幼儿园待一天）；

2、鼓励和赞赏他和老师、同学在一起学习独立，是每个孩子都要经历的，他做的很好；

3、向他解释每个孩子（包括大人）面对新环境都会紧张，鼓励他去适应。

最重要的就是孩子要有坚定的内心，将分离焦虑看成是孩子成长的重要过程和正常反应，“忍心”让孩子去面对新环境和新起点。

是个不办法，要注意控制了