我有股怪臭味了，突然感觉腋窝就有了·不知道怎么办？是自己无聊时 抬起胳膊使劲闻 就有 怎么办呢？

我有股怪臭味了，突然感觉腋窝就有了·不知道怎么办？是自己无聊时 抬起胳膊使劲闻 就有 怎么办呢？

病情分析：你好！腋臭是从腋部发出的一种难闻的气味，是皮肤表面细菌分解大汗腺分泌液中的有机物而产生不饱和脂肪酸引起的。腋臭患者的大汗腺腺体组织数量和体积均比正常人多，而且腺腔大，分泌细胞体大，分泌旺盛。由此可见，一个人是否会患腋臭，主要取决于这个人的大汗腺。
医生建议：1、多吃蔬菜瓜果　2、减少动物性脂肪的摄入　3、禁食辛辣刺激的食物4、忌多油花生果仁　5、保持心态平和。look blog—— 叶虞瑜与狐之辛酸史 ——运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

你好！我觉得你可以根据此判断狐臭，腋臭的分度：
强：进屋一会儿就能闻到味。
中：脱下衣服，就能闻到味。
轻：腋下夹上纱布，取下来的纱布有味。
弱：腋下夹上纱布，5—10分钟取下纱布有味。
根据异味大小判断轻重程度，异味在三年以上可能会和遗传有关，但我觉得遗传的可能性不大。
　日常生活中，要：1、注意个人卫生　　汗液要经细菌分解才会发出气味，因此狐臭患者应注意个人卫生，以保持身体清洁，减少细菌滋生。　　2、穿干爽透汗的衣物　　有些狐臭患者为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物，其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗，还会加速细菌分解汗液。因此，应穿干爽透汗的衣物，天气炎热时，更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。　　3、保持心态平和　　心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，因此要及时对自己的心情进行调解，保持心态平和。　　4、注意运动后要洗澡　　日常护理还要注意，做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
有时间也可以看看别人的经验，比如【叶虞瑜与狐辛酸史】，希望可以帮到你吧！