连续三个月高强度的学习，怎样保持好身体的正常运行？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-24 18:53
- 提问者网友：了了无期
- 2021-05-24 09:07
连续三个月高强度的学习，怎样保持好身体的正常运行？
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-05-24 10:07
晚上注意休息，下课出去透气，中午最好也休息一下，哪怕只有5分钟，这样会让你的大脑和眼睛有个缓和的时间。
全部回答
- 1楼网友：空山清雨
- 2021-05-24 11:38
运动一下，每天室外运动20分钟，以自己喜欢的项目为好，比如俯卧撑，可以很好的锻炼胸肌（如果你是女性，还能丰胸），加速眼部血液循环，是最有效的缓解眼部疲劳的方法。 还可以慢跑或者散步等
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