我要练腹肌！求有效方法！！！
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-22 16:28
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-10-21 20:06
我要练腹肌！求有效方法！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-10-21 20:14
先做有氧 把肚子上的肉消除 然后双手弯曲90度 肩膀以下保持垂直一线 坚持10分钟 每次2到3组 一个月效果明显
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-10-22 01:16
仰卧起坐！
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-10-22 00:08
仰卧起坐还是比较管用的，条件好的话可以去健身房。其实无论是练哪块肌肉，打篮球都有很大作用的。
- 3楼网友：街头电车
- 2021-10-21 22:36
仰卧起坐，双手双脚一同举起
- 4楼网友：孤老序
- 2021-10-21 21:46
我怎么没发现你还问了这个问题 - -
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