吃什么食物或有什么方法可以补阴？

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解决时间 2021-03-11 20:17

提问者网友：杀生予夺
2021-03-10 23:26

吃什么食物或有什么方法可以补阴？

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-03-11 00:40

滋阴润燥的食物：如百合、莲子、山药、银耳、芝麻、豆浆、红枣、毛栗子、蜂蜜、菠菜，黄花菜，无花果，苹果，雪梨，萝卜，桂圆，黑豆等等，常吃能防止秋燥伤身。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃，这些食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及多种维生素，是很好的进补品。
再就是药物虫草，枸杞子，西洋参等滋阴之品。
我建议你还是到网上查查，或者去问下医生，才是最靠谱的，希望能帮到你

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1楼网友：酒醒三更
2021-03-11 02:18

滋阴润燥的食物:如百合、莲子、山药、银耳、芝麻、豆浆、红枣、毛栗子、蜂蜜、菠菜,黄花菜,无花果,苹果,雪梨,萝卜,桂圆,黑豆等等,建议食补【养生密码】营养师调制的核桃黑豆芝麻桑葚粉，补肾壮阳，滋阴抗衰，在京东商城可以购买。

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