骨头裂了适合吃什么营养品

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解决时间 2021-02-14 10:40

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-02-14 02:13

骨头裂了适合吃什么营养品

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-02-14 03:20

许多人认为喝骨头汤能补钙，这是个错误的，吃骨头都补不了多少更何况喝这个汤呢。其实要补骨头真正有意义的是补充胶原蛋白，并且要养好肾。出现骨头裂的情况最重要要补的是蛋白质，维生素B，维生素C，维生素E，钙和纤维素，这是本人的见解和心得，在我腰被扭裂一块骨头的时候，我一口骨头汤也没喝，学过营养的人都知道骨头汤是不能补钙的。

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1楼网友：痴妹与他
2021-02-14 06:51

问得好。其实许多人骨折后首先想到的是“补钙”，这是不全面的理解骨头愈合、生长机制。骨骼生长、愈合主要靠的是“骨胶原蛋白”，它才是骨骼大厦里面的“钢筋”，而钙质不过是“砖瓦水泥”。促进骨骼愈合，你的主治医会根据你的体质用药、或者不需要用药。补充骨胶原蛋白的“补品”，目前公认效果较好的就是“沙鱼软骨素”，但是价格比较贵。其实，比较大众化，同样具有一定效果的食品有银耳、蹄筋；药物中药有仙灵骨葆、西药有盐酸氨基葡萄糖胶囊等。不要迷信“骨头汤”哦，实验已经证明骨头汤里面只有极少量钙和骨胶原哦。要食补，喝汤也要吃肉哦。查理杨大叔

2楼网友：不甚了了
2021-02-14 06:05

骨头汤，牛奶，多晒太阳。可以吃补钙的保健品，推荐德国的骨元，液体的吸收好。可以搜索：自然健康补给站

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-02-14 04:37

排骨汤，鱼汤

4楼网友：山河有幸埋战骨
2021-02-14 03:31

含钙丰富的食品,同时可以补一下钙.祝你早日健康

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