产后如何恢复腹部？

产后如何恢复腹部？

您好，您产后多长时间了？您可以根据您的产后恢复情况到产后康复中心在医生的指导下恢复。

可以买一些收腹腰带，多做运动哦。

温和的瑜伽锻炼可加快身体的恢复 但什么时候可以做这样的练习 建议要问你的医生 因为这个要看每个人的体质 虽然具体情况是因人而异的，但一般我们不推荐新妈妈在产后的头两个月做较多的身体锻炼。有些女性怀孕和分娩比较困难复杂，譬如接受了剖腹产手术、发生撕裂或产程过长，这类产妇应以休息为主。相反，如果怀孕与分娩均属正常，并无任何问题，则可早点开始锻炼身体。提醒大家注意，在开始进行任何身体锻炼之前，先要咨询医生。如果获得医生的同意，那么你可以开始锻炼，但做的时候仍需仔细感受身体反应，切忌勉强。