血脂稠喝什么茶好
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解决时间 2021-01-26 09:52
- 提问者网友:记得曾经
- 2021-01-25 19:12
我爸爸46岁了,血脂稠,弯腰捡东西会有头晕的现象,视力也不怎么好,身体抵抗力差,请问有什么茶或者补品可以改善这种情况
最佳答案
- 五星知识达人网友:蕴藏春秋
- 2021-01-25 20:48
平时泡银杏叶当茶喝,起到预防和缓解的作用。
实在严重的话,还是听医生的啊。
中老年人,这个问题是个多发病啊
实在严重的话,还是听医生的啊。
中老年人,这个问题是个多发病啊
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- 1楼网友:西岸风
- 2021-01-25 22:33
我也是高血脂症,低密度胆固醇7.1。本来也没什么的,但是我血小板好,所以血液非常粘稠,我去医院抽血检验,医生刚把取血针筒拿下来,针眼处的血已经凝固了不流血了。医院全面体检,结果心脏早搏。就是血液太粘稠了,容易引发血管硬化,冠心病,脑溢血等并发症。医生开了他汀吃完了。现在正在吃深海鱼油,喝茶喝的是胚芽型黑苦荞外加枸杞、山楂。黑苦荞对三高都有抑制和降低减缓的功效,枸杞补气补肾,山楂开胃降血脂。不过要注意饮食才是最重要的,要少吃动物内脏,猪蹄,肥肉。多吃素菜,多运动。
- 2楼网友:北方的南先生
- 2021-01-25 21:42
人的血液中,血浆内所含的脂类称为血脂,包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时,则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果,如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。动脉硬化的发生和发展,与血脂过高有着密切的关系。
养生指南:
一.合理饮食调养:人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡,基本吃素。但不宜长期吃素,否则饮食成分不完善,反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食,如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30~50克。糖类食品也要限制,不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食,食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饥饱适度,每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度,不宜采用饥饿疗法,过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解,使血中脂酸增加。
二.绝对戒烟忌酒:香烟中的尼古丁,能使周围血管收缩和心肌应激性增加,使血压升高,心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退,对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害,应绝对戒烟忌酒。
三.提倡适量饮茶:茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神,促进血液循环,减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶,会刺激心脏,使心跳加快,对身体有害。
四.适当运动减肥:控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外,提倡坚持体育锻炼,如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。
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