牙周炎日常生活要注意些什么？

牙周炎日常生活要注意些什么？

预防：
有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。

定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

护理：
进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。

加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

本病多因菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修复体，咬创伤等引起，牙龈发炎肿胀，同时使菌斑堆积加重，并由龈上向龈下扩延。由于龈下微生态环境的特点，龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌，如牙龈类杆菌，中间类杆菌，螺旋体等，使牙龈的炎症加重并扩延，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。

牙周炎目前医学的角度上是没有什么治疗的偏方的，都只能是维护现状，通常都是采取一些：洗牙、龈下刮治、抗菌治疗等。 因为牙周炎是由于牙龈萎缩后，原来紧密包裹牙齿牙龈天然屏障被打开，厌氧菌在龈下侵害牙周组织，并加重牙齿萎缩的逆向变化，最终导致牙齿松动，甚至脱落，因为牙周炎恶化的最终结果是导致牙齿缺失，因此，一向被视为口腔健康头号杀手。 甲硝唑对于厌氧菌的抑制有一定作用，但是无法阻止其复发，而且长期使用甲硝唑，对肾伤害较大，不能作为牙周炎常用药物。

平时应该注意：

1、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口等。

2、定期作口腔保健检查。

3、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。 特别推荐的是生物疗法：随着现代生物技术的发展，开始出现对于牙龈萎缩逆转再生的研究成果，采取不通过消化系统，而是从天然植物中提取能令牙龈直接吸收的类似维生素的有效营养成份，通过直接作用于口腔中令牙龈吸收，从而完成萎缩牙龈的再生过程，从而有效治疗牙周炎。具体请参看“爱牙网”的相关专题，希望对你有帮助。

http://www.iyachi.com/odontia-mavin/?/22.html

牙菌斑就是造成牙周炎的罪魁祸首，有牙周炎的患者要养成良好的口腔卫生习惯：做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。 建议使用声波牙刷，lebond声波牙刷通过声波振动频率，产生高频振动的小巧专利刷头，将牙齿表面附着的污物震碎，加上波动洁力喷出的水不断冲洗，能有效地除去除口腔和牙列局部的致病因素，如牙石、牙菌斑、烟斑和色素等；从而达到预防、治疗牙周炎和牙龈炎，及时发现并处理龋齿和预防口臭、异味的目的。 希望对你有帮助～～·