胳膊肌肉拉伤多久能好,肌肉拉伤什么多久能好
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-15 08:55
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-08-15 04:04
胳膊肌肉拉伤多久能好,肌肉拉伤什么多久能好
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-08-15 05:31
一般肌肉拉伤的话最好是保持受伤部分的护理，免招致再次受伤。
但亦要每天轻揉受伤部位，免得肌肉僵硬。
活动部分如腰部、腿部，肌肉受损一般要10来天。非活动部分如胳膊、肩部等，一般一个星期左右。
要注意肌肉受伤期间，不要吃辛辣食物，不要饮酒，不要吃过于油腻的食物，避免剧烈运动，不可热敷。
但亦要每天轻揉受伤部位，免得肌肉僵硬。
活动部分如腰部、腿部，肌肉受损一般要10来天。非活动部分如胳膊、肩部等，一般一个星期左右。
要注意肌肉受伤期间，不要吃辛辣食物，不要饮酒，不要吃过于油腻的食物，避免剧烈运动，不可热敷。
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