练田径的同时可以练美国纵跳训练计划吗？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-27 14:51
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-11-27 00:57
练田径的同时可以练美国纵跳训练计划吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-11-27 02:33
练田径的练练习那个计划靠谱，因为那是给有力量基础的人练习的。追问可是那个纵跳计划不是让肌肉放松吗，但是我每天都要训练田径啊。可是那个纵跳计划不是让肌肉放松吗，但是我每天都要训练田径啊。追答你说的是aa4吗，很多人练完膝盖都废了，原因就是力量基础没有，练田径会好一些，并且我认为练田径就够练弹跳了
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