炎症可以吃皮蛋介菜粥吗

炎症可以吃皮蛋介菜粥吗

可以适量食用。
皮蛋芥菜瘦肉粥属于家常菜菜谱，主要原料是皮蛋、大米。
原料：皮蛋、水、大米
配料：肉末、盐、糖、酒、生抽、芥菜、姜、盐、胡椒粉、香油
做法 听语音
1、肉末(加入盐,糖,酒,生抽腌制),芥菜,皮蛋,姜片,大米

2、芥菜和皮蛋切碎
3、大米洗净放到瓦锅里,加水煮至粘稠
4、放入皮蛋煮一下
5、放入肉末搅均
6、放入盐,胡椒粉,香油
7、放入芥菜
8、搅均出锅

皮蛋即松花蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。