一个练健身的身高1.72米，体脂保持在20%以下，多少体重最合适？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-02 04:37
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-02-01 15:39
一个练健身的身高1.72米，体脂保持在20%以下，多少体重最合适？
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-02-01 16:04
体脂20%比较轻60kg左右吧，能降到15%的话就63-65kg
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-02-01 17:09
如果是想增肌的话，就去做力量训练，用哑铃，杠铃锻炼全身肌肉，锻炼后补充蛋白质。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯