每天早上起床了就想睡觉，怎么办？

每天早上起床了，就会觉得很累，回到教室里，就会趴在课桌上睡觉，眼皮重得不得了，想睁大眼睛都不行，我该怎么办呢？再这样就不用学习咯！

说明你的睡眠质量不好，一是睡眠时间不足，二是脑部供血供氧不足，建议，早睡早起，确保睡眠时间，清淡饮食，不挑食，不偏食，扩大食物品种，确保营养均衡。

早睡早起呗

把你的睡眠调节好了，到点睡觉到点起床。临睡前尽量少喝水，早上起床后可以去晨练上一小会然后把早饭吃了那样你就不会犯困了（中午可以小休片刻）。

洗把脸或喝点茶或咖啡

1.你在眼前的现实生活没有特别感兴趣的活动； 2.没有什么重要的事，给你压力，使你专心致志去完成； 3.你家庭一切平安无事，与人和睦相处； 4.日常生活，没有什么特别刺激你的烦恼事； 5.个人心里平衡，平常心对待生活； 6.可能日前紧张过一阵，脑子较长处于兴奋状态，平静后脑子相应的抑制状态，故想多睡； 7.想想是否有嗜睡的原因；

8.好像跟体重也有点关系的。

建议去医院问下，验个血粘度什么的，血粘度粘稠就有这种表现，或者看看是不是身体缺少某种维生素等等，如果检查无任何不正常，就要适当改变一下生活方式了。最后我试着调整自己的心情找了些事情来做，培养自己的兴趣爱好就好了，希望你早点找到自己的毛病根源，把它给铲除了。

中医认为无力不起早 你主要是体质太弱 注意一下几点 1.合理饮食 不挑食 厌食 定时定量 2.早睡早起 不熬夜 3. 注意保暖 尽可能减少能量消耗