怎么样长胖点？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-11 12:37
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-05-11 01:51
太瘦了，想长胖点......
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-05-11 02:53
你多吃脂肪类（肉）、蛋白类（鸡蛋）、淀粉（洋芋）类食品，要每天喝牛奶，经济条件不好喝豆浆也行。要做适量运动。我上学期健身，就这样吃，每天都运动，1个月就胖了。 运动量不能过大，否则吃的东西还不够补充你消耗的能量。
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- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-11 06:03
每天睡前吃巧克力或是冰激凌````吃完就睡觉`````早上起来做做运动`````
晚上千万别运动``````多吃肉````特别是带皮的肉`````鸡``鸭``鹅``猪``等```
- 2楼网友：慢性怪人
- 2021-05-11 04:25
多吃点巧可力.巧可力含热量很高.一般人都不敢多吃.很容易发胖.而且还有好处.你平时把这当零食吃.肯定能胖.吃饭别挑食.离你长胖就不远了.平时在家多吃饭.少吃多餐.多吃含热量高的食物.例如:肉类:羊肉:牛肉.鸡肉.
- 3楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-11 04:13
吃肥肉子
- 4楼网友：罪歌
- 2021-05-11 03:21
吃完了就坐着，多喝水
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