头痛是怎么回事该怎么预防

也没有感冒什么的就是有时头一阵阵的疼神情慌糊的该怎么办

头 痛 原 因
头痛原因甚多而且复杂。内伤性头痛：学习紧张、用脑过度、脑力劳动超负荷；长期失眠；情绪性头痛：喜、怒、悲、忧、愁、灾难性事故、忧郁、闷闷不乐等。头痛特点：头痛绵绵、时轻、时重，治疗：通窍开郁。

阴虚阳亢性头痛：头胀痛或热痛、痛在巅顶或两侧、或无定处、急躁易怒、怒时痛剧、视物模糊、 眩晕耳鸣、口苦咽干。治法：滋阴潜阳。
气血虚损性头痛：头痛绵绵、劳累痛剧、得卧痛减、头晕耳鸣、气短心悸、睡眠易醒、体倦乏力、面色无华。治疗：益气补血。
痰浊性头痛：头痛昏蒙、阴天痛甚、胸腹闷满、食少、恶心、想吐、身重懒言、面目浮肿等。治疗：化痰理脾。
血瘀性头痛：昏昏沉沉、朦朦胧胧、胀痛、刺痛、痛有定处、病史持久、久治不愈。
治疗：活血化瘀 。
外感性头痛：风、寒、湿、暑、燥。风寒性头痛：头痛、头部发紧、恶风怕凉、喜暖喜热、喜用巾裹头、全身酸痛、身有寒冷、咽干不渴；外感性头痛病史虽短、短时间内头痛无休止。治疗：疏风散寒。
风热性头痛：头热头胀、额胀痛如裂、全身疼痛、筋脉跳动、面红目赤、发热怕风、口渴喜饮。治疗；祛风清热。
风湿性头痛：头痛如裹、如同毛巾紧紧裹着的感觉、肢体困重、胸闷食少、小便短少、大便溏薄。治疗：祛风利湿。

头痛与脏腑、气血有关系
头痛与脏腑、头痛与气血有关：左侧偏头痛或头角痛与肝有关；右侧偏头痛与脾有关；后头痛或头部有空空的感觉与肾有关；面色苍白、气短无力、健忘、失眠、头昏、隐隐头痛是气虚性头痛：自汗纳差、面色苍白无华、气短无力、头痛绵绵是血虚性头。

头痛与经络有关系
头痛与经络循环走行有关：阳明《胃》经、经过前额、前额痛称阳明头痛；太阳《膀胱》经、经过头后部、头后部痛称太阳头痛、头侧面左侧或右侧痛是少阳《胆》经通过、偏头痛称少阳头痛。厥阴《肝》经、经过头顶、头顶痛称厥阴头痛。头顶怕风、怕冷、头顶向外冒风，感觉有重物压顶，是厥阴性头痛； 请参阅（虚弱人常常发病），治疗：服厥阴尼尔康。

头痛与性生活有关系
头痛与性生活有关：头痛的发生与性生活有关，发病的根本原因是经络通阴器《生殖器》，多发生于青壮年，性生活性欲强烈、房时不注意防风寒，症状表现：房事后头痛、腰痛，甚至有股气绕阴器或从小腹或从某处上冲达头顶。之所以发生头痛。 是因性生活过程中风寒入厥阴。治疗：清厥阴经的风寒。

头痛是疾病的症状表现
此种头痛是疾病的症状表现，是疾病继发性头痛，不是头痛病。例如颅内骨膜、腱膜、神经、血管等发生异常，所致的头痛；颅内肿瘤、占位性疾病、颅内压增高所致头胀痛；颅内任何原因引起血管扩张、发炎、牵拉、脑血栓、脑出血的头痛；高血压、高血压脑病、脑水肿引发头痛；与高血压有关的头痛，感觉头部搏动样钝痛，伴有前额部或头后部紧压感，清晨醒后头痛加重，起床后活动头痛渐缓解。
《老年人血压特别高，男、女分别有特效方》。
化脓性脑膜炎；结核性脑膜炎有头痛；缺氧头痛，有高山病、煤气中毒、饮酒、药物反应；五官科疾病性头痛：鼻窦炎、青光眼、屈晃不正、中耳炎、鼻咽癌等。
颈椎病性头痛：疼痛位于颈后、枕后、痛可达肩及上臂，颈活动受限，转动头部疼痛加重。 血管性头痛：平卧头痛加重、直立痛减轻、摇动头，头痛加剧。脑肿瘤性头痛，俯身、低头头痛加重，表明与体位改变有关。

头痛与内分泌有关系
内分泌与人的健康有关系，许多人知道。更年期内分泌紊乱，对女士的影响差不多人人都知道。女士头痛与月经有关系知道的不多，重视的人更少。头痛与月经周期关系的头痛，本应该从调经、调内分泌着手进行治疗，往往被忽视， 此类头痛因治疗路子有错久治无效。头痛与月经周期的关系搞清楚了，治疗效果自然好。现介绍月经周期异常与头痛的关系。
气血虚型：表现经期或经后头痛。伴有心悸气短、神疲体倦、月纪量少、色淡质稀、面色苍白。治疗：益气补血。
阴虚阳亢型：经期或经后头痛。多伴有巅顶（头顶）痛、头晕目眩、口苦咽干、烦燥易怒、腰酸腿软、手心足心热、经量少、色鲜红。 治疗：滋阴潜阳。
瘀血阻滞型：经前或经期头痛。小腹疼痛、不喜欢手按腹部、胸闷不舒、经色紫有块。治疗：活血逐瘀。
痰湿中阻型：经前或经期头痛。头晕目眩、身体肥胖、胸闷泛恶、平曰白带稠粘、月经量少、色淡、面色皑白。治疗：化痰理脾。

头痛与时辰、季节有关系
头痛与时辰、季节与人的关系，是客观存在的。许多人在生活中发现了，但并不了解存在什么关系。人与大自然与地球与太阳与整个宇宙的关系，简单的说“天人合一”。人与大自然与地球与太阳与整个宇宙有依托关系，宇宙、太阳、地球、大自然的变化，为人类创造了生存的环境。同时，恶性变化也会给人类造成很大的伤害。正常的气候变化 ：风、寒、暑、湿、燥，四季变化：春、夏、秋、冬、对人体产生有利的一面，也会产生有害的一面。例如：有的人在固定的季节发病。有的阴雨天症状加重。有的头痛白天剧、夜间轻，睛天剧、阴雨天轻；工作忙轻、工作闲重；心情好痛轻、心情不好头痛重；晨起头痛重、夜间头痛消失或晨起头痛轻、下午头痛重。此种现象是人与《大自然》有关的反映，中医医学认定人与天有关系，并推出《天人合一论》。 通过《天人合一论》，指导对季节性疾病和气候变化引起的疾病的治疗。

那是睡眠质量不好或用脑过度疲劳，导致神经衰弱，建议睡前泡牛奶喝，可缓解头疼的出现