为什么注意力总是无法集中呢？

总是感觉看书或者听课的时候没听几分钟就会不自觉地走神，或者想别的事情，过一阵才会恢复。导致效率不高，看不进书听不进课。很早以前初中时还可以长时间高度集中注意力，高中开始到现在都是很难长时间集中注意力，现在集中一下就犯困。应该怎样解决这个问题呢？感觉大脑很疲惫，起床头晕晕的，是太累了吗？有时睡了一上午下午看书也还是无法集中注意力。。。请问该怎样解决呢？

补充一下我现在大学，还有从初中开始就熬夜了，每天都是一两点才睡，这个不知道是不是主要原因

当你围着操场跑个20来圈你也就很累了，一累你就想睡觉。一定是你晚上想的事情太多了，晚上睡觉钱保持头脑清醒点，不要想东想西的。。。

每天早上起早点，去有空气清晰的地方深呼吸！

我也有这样的问题啊、、

没有什么原因，问问你自己喜欢你学的科目吗？如果你真的喜欢就不会有那么多问题。如果不喜欢就去找，直到找到你喜欢的为止！当你真正找到你喜欢的科目，那你就是下一个乔布斯。