上午犯困怎么办？每天上午都会犯困，影响学习。

上午犯困怎么办？每天上午都会犯困，影响学习。

病情分析：当然是你睡眠质量不好导致的啊。首先需要改善睡眠质量才行的。指导意见： 建议你避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.

病情分析：您好，从您的描述看，上午犯困，这个同您夜间睡眠过完以及生活习惯有很大的关系，是没有什么关系的。至于您所说的犯困时容易出现勃起，这个也是很正常的，因为男性的勃起受到大脑皮层的抑制和脊髓的兴奋着双重控制，在人犯困睡觉时，大脑皮层的抑制作用减弱，而脊髓的兴奋刺激占优势，所以就出现了勃起的情况了，是一种正常的生理反应，不需要担心的。指导意见：您好，从您的情况看，您的犯困和勃起，基本上都是没有什么关系的，关键还是您个人生活方式发方面的问题，不用担心的，调整一下生活方式就可以了。