暴走几天膝盖疼，还要坚持走下去吗
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-03 04:25
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-01-02 19:13
暴走几天膝盖疼，还要坚持走下去吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-01-02 19:18
一个是注意控制运动量，如果感觉膝盖疼痛就要休息。另外，很重要的一点，膝关节不受伤怎么办？除了靠护具去保护，还要靠肌肉去保护。平时多练肌肉力量，另外还有你的反应性、敏感性等等。当然，也要学会注意休息，练得太多也不好。
另外，膝盖在寒冷的冬天更易受伤，因此冬春季节，还应注意膝盖保暖。
核心要点就是量力而行，就很少受伤。
另外，膝盖在寒冷的冬天更易受伤，因此冬春季节，还应注意膝盖保暖。
核心要点就是量力而行，就很少受伤。
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- 1楼网友：行雁书
- 2021-01-02 19:36
我也不确定，还是看看专业人士怎么说。
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