右大腿外侧肌肉开始发麻，并伴有刺痛感

大家，我大概从上个月起，右大腿外侧肌肉开始发麻，情况大多都在，站公交时，需要将力气放在右脚上，或短时间内不动脚的情况下 ，大腿肌肉就可是有发麻的感觉，但只要稍微动下，就好了，晚上睡觉的时候比较明显，无论是侧卧还是正躺，很快右大腿肌肉就开始发麻了，如果不去活动下，就开始有刺刺的疼痛感了，早上起来的时候，右脚掌的肌肉就比较僵硬，脚掌弓起来的时候就会有痛的感觉，这现在是什么情况啊，恳请大家帮我解答下

以下只是建议，仅供参考：
1、回忆之前有没有较大的右腿受伤病史，包括小时候的习惯或受伤史。
2、能否通过简单的推拿按摩之类就可以有较大的改善。
3、习惯的重心脚改善下，看能不能缓和症状，平时运动时候感觉如何？
4、以上是去医院的时候也要考虑的问题，可以去看外伤科或骨伤科。具体的仪器诊断，比较客观。
5、百度发帖的话，可以选择 “医疗健康频道” 问问题，相对得到的求助能更多些。
6、最后还是建议趁早去医院检查，有时候可能是良性肌肉瘤压迫神经而已，可以趁早解决。但不要抱着太担心的心理，尽量的回想可能产生症状的自身原因，有利于医生的判断治疗。

如果你平时不运动的话,我想这不是什么大问题.适当运动几天这些症状应该就会消失了,我猜测是肌肉柔韧度下降的原因. 如果运动一段时间仍然如此,建议去医院检查一下.