感觉肠道老是可不顺畅，怎么才能改善

感觉肠道老是可不顺畅，怎么才能改善

你好，根据你的症状应该是慢性腹泻，慢性腹泻可以自己治疗调养。首先要情绪安定，有利于肠胃功能的调整。饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。 忌吃生大蒜。大蒜的辛辣会刺激肠壁，加剧腹泻。 红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃点苹果能止泻，煮熟后也可多吃。减少房事，使脾肾精气得以滋养。希望你早日康复。