榴莲吃了有什么好处,晚上吃榴莲有什么坏处
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-06 16:32
- 提问者网友:我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-05-06 09:32
榴莲吃了有什么好处,晚上吃榴莲有什么坏处
最佳答案
- 五星知识达人网友:长青诗
- 2021-05-06 10:49
晚上最好不要吃榴莲。因为榴莲热量大,而且容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。晚上吃会加重睡觉时胃部负担,影响睡眠。
虽然榴莲蛋白质、脂肪含量都不高,生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。
虽然榴莲蛋白质、脂肪含量都不高,生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。
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