医生判断是筋腱炎；走路时两脚内筋会痛，脚后跟，脚踝背面；严重时感觉好像肿了会发热；越揉越痛；怎么办

医生判断是筋腱炎；走路时两脚内筋会痛，脚后跟，脚踝背面；严重时感觉好像肿了会发热；越揉越痛；怎么办

蹲跳的等运动。进行无负重运动，例如骑自行车，现先在床上进行向上扳脚的运动，一只脚扳5分钟。
这样一般都会缓解的，如果想快点，可以口服一点三七片促进血液循环。
希望能够帮到楼主、或劳累造成的。
处理方法：减少活动量。
原因是因为天气寒冷、生活活动的改变。
二。
四：
一。症状会反复。
三，避免负重运动如爬山，缓解筋膜张力，缓解足部压力，游泳更合适一些楼主这种情况足筋膜炎的可能性很大：鞋内可以垫足弓垫，支撑足弓：早起时先别下地：泡热水每天两次每次二十分钟

你好！ 果是筋腱炎。口服用芬必得，布洛芬或者是扶他林治疗。配合有活血化瘀作用的复方丹参片，舒筋活血片等。把食盐炒热装入布袋外敷，就要减少活动。疼痛严重可用封闭疗法 如有疑问，请追问。