胳膊没有力气怎么回事
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-04 00:33
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-12-03 19:09
胳膊没有力气怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-12-03 19:55
你买个腕力器和哑铃，每天按照不同的姿势进行循序渐进的方式练习，一般买这两个东西的时候，都有简单的练习动作，可根据自己的需要进行训练，但是不要一开始训练过猛容易拉伤肌肉，觉得枯燥放点音乐或是自己喜欢的电影什么的，俯卧撑还是要继续练习的，你可以从一开始练，不过要有耐性和毅力坚持才行！！一般锻炼都要3个月以后见效果！！
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