我的大腿内侧很肥，怎么减？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-07 02:23
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-03-06 18:45
我不要抄的，我要有经验的方法．我是学身，节食是不可能的
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-03-06 19:55
让我来教你一个简单有效的吧！每天上床了侧躺床上，抬脚，两边轮流，这样腿很累，开始的时候少来几下，慢慢加大量。不仅可以瘦腿还可以锻炼腰哦！试试吧，很快见效果的，要坚持呀！
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- 1楼网友：北城痞子
- 2021-03-07 00:19
跑步吧!
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-03-06 23:51
跑步多了会长肌肉的，就会使你的腿形跟难看的，而且以后像瘦腿的话就会很麻烦。
- 3楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-06 23:03
多运动、吃清淡食物、早上起来跑步、保持乐观健康的心情，可以帮助你减肥瘦身。
....................
- 4楼网友：神也偏爱
- 2021-03-06 21:29
节食是不可能的,可用针炙或火罐，会阴部下二寸的位置是穴位，不懂再问我吧
- 5楼网友：杯酒困英雄
- 2021-03-06 20:28
横劈一字马！！
女生要特别注意运动.不能过量.因为一旦大腿上的脂肪长成硬硬的肌肉就没得救了.以后就算减了也会有一坨坨松弛的大白肉晃来晃去.所以说.最长远不反弹的瘦身运动.就是拉筋——一字马（横、竖）、扭腰、拉侧腰（像芭蕾舞那样得练习）等.
不过拉筋也是最难受的减肥方法哦~~
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