吃水果皮对身体有好处么？、

吃水果皮对身体有好处么？、

应该连皮一起吃，最有营养的就是皮了，一般都会说“阴阳调和”，其实，苹果的外皮经阳光的照射，就属“阳”了，而里面的果肉就是“阴”了，所以应该一起吃，如果担心的话，可以用果蔬清洗液洗一洗，就可以了

带皮吃

水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素C的重要来源。水果中的果胶及纤维素能促进胃肠蠕动，帮助人体排除多余的胆固醇。因此对人体是极其有益的。 水果的果皮中维生素C、果胶和纤维素等较果肉多，故曾经提倡吃水果时不要削皮。但是，近年来随着农业、林业的发展，农药已被普遍使用。某些毒性较大的农药，如乐果等，喷洒在水果上便会渗到果实中去，其中绝大部分残留在果皮里。因此，吃水果时应该洗干净削皮后再食用。 祝你开心. 如果有了满意的回答请及时采纳，不要辜负了回答者！

   那是肯定的，