可能心事太重，每晚都睡不着，白天只觉得很乏力，有时候胸前像是压得东西，穿不上来气，憋得很痛
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解决时间 2021-05-07 03:53
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-05-06 15:25
这几天脑子里很乱，已经连续好几天没睡觉了，整个人快要虚脱了，可是还要坚持上班，在这样下去真就支持不住了！各位神仙帮帮忙怎么能调节的好一些呢？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-05-06 16:09
首先让自己把所有的工作先停下，把自己的头脑理顺，到底该怎么安排自己，让自己有顺序的做事，这样可以调节好你的情绪，睡眠等等。
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- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-06 18:22
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对失眠很有疗效，请试试
祝你成功,- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-06 17:12
好好睡一觉~
好好爱惜自己~
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