跪求篮球战术打法指导

5人篮球

对方全部1.7米以上，擅长打篮球。

我方2个1.7米以上，一个靠上篮，一个全能型

1.7米以下，其中有1.速度超快

2.控球和防守

3.其余是普通型

就打快攻就是了防守抓篮板快下就是了

?我们队是一个中锋加后卫群的球队.中锋各方面能力都不错.但是偏瘦.后卫群挺强.外线投篮能力强.但突破较少.对方是一个中锋多个大前锋的球队.中锋稍比我们的强壮.策应能力比我队中锋稍差.但能拉到3分投篮.命中率还挺高.大前锋们相当强力.有身体有篮板有内线得分.这使得我们需要错位防守.但他们的后卫极差.仅仅论后卫我们队足以打爆他们大半个世纪.可内线他们虽没有像我们队后卫上的明显优势.但也足以打爆. 我现在极其郁闷.由于我们只是中学生.他们的前锋们可以拉到外线防我们的后卫.而后卫并没有像职业联赛那后卫之于大前锋般的速度优势.这使得他们只需要一个后卫.把球运过半场.然后由前锋与中锋强打我们内线.这使得我们防守相当吃力.能不能给些建议.能让我们赢下他们.十分感谢!!!!!!!!! 因为对方后卫较差.那我们能不能在他们发球时进行紧逼。使其5秒发球违例或发球失误.如他们成功发球.我们则进行紧逼迫使其8秒过半场违例或失误.能不能在这两个方面做下指导.怎样才会成功率高点??还有.这样会不会太耗费体力啊?

三角进攻!

靠上篮那个就打内线

全能那个打组织后卫

速度超快那个打控卫

另外加两个防守强悍的打2号位和三号位