晚上睡觉上火是怎么回事

晚上睡觉上火是怎么回事

就是上火。
睡前吃两根香蕉管保没事。
香蕉生长在热带，却是寒性物质。
可以试几天。
再不行，中午喝点紫菜汤或者吃点海带，都是寒性食品，别信药品，常言道是药三分毒，我个人观点还是食疗。食疗没有药物这么霸道，选择种类很多，网上搜搜，绝对不会影响您的食欲和战场生活。

多喝水

你铺的褥子有毛毯？？
还是电热毯
不要盖太多被子 或者本身就上火了 吃了上火的东西 或者是 空气里太干燥 家里太干燥太热都有可能

熬夜，肝容易上火

吃的清淡点，常喝水，吃水果，保持室内温度、湿度和通风。